授乳中のレシピ作り置き！母乳におすすめな食材やアレンジ方法
授乳中で忙しくても食事の準備は欠かせないですよね。 そんな時に作り置きレシピを知っておくと便利です。 しかし、授乳中は母乳が子供の栄養になるので、自分がどんなものを食べればいいのか気になります。 そこで今回は、授乳中にお […]
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甘酒は授乳中にアルコールなしが良い理由 母乳に栄養を与える！
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妊娠中や授乳中のママは赤ちゃんへの影響を考えて、アルコールやカフェインなど自分が飲むものには気を使いますよね。 昔から甘酒は栄養豊富だと言われているけど、「甘酒にアルコールは含まれていないのか」「授乳中でも飲んでいいのか […]